“在台湾泡温泉的观察一些事项”

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台湾有多个可以泡温泉的好地方，冬天是泡温泉的时期，所以在台湾泡温泉时一定要注意以下事项。

1、在泡温泉之前，要了解温泉的种类，根据自己的条件进行选择，才能真正达到泡温泉的目的，不危害身体。 根据水质划分，温泉通常分为中性碳酸泉、碱性重曹泉、盐泉、硫磺泉四大类。 不同的温泉水质，不同的疾病有不同的治疗效果。 正如各成分中的单纯泉一样，对神经痛、风湿病、皮肤病等有疗养作用。 含有二氧化碳的碳酸泉，有利于高血压和心脏病的治疗。

为了不发生事故，最好不要一个人泡。

3、空肚子、饭后、酒后不洗温泉，泡温泉的时间和吃饭的时间至少要隔一个小时。

4、请摘下身上的珠宝。 否则珠宝会被硫化成黑色。

5、选择适合自己的高、中、低温温泉池。 通常，从低温到高温，每次不得超过15分钟。

6、温泉不能长期浸泡。 否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。 在泉水中口干或胸闷的时候，要去池塘里休息，或者喝点饮料补充水分。

7、太热了不放酸温泉，温度30~45℃比较合适。

8、皮肤干燥者洗完温泉后，为了避免皮肤水分大量流失而感到不适，最好马上涂上滋润乳液。

洗完温泉后，不需要用清水洗，但强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性很大，有副作用，所以要更加注意皮肤容易过敏的人。

10、有心脏病、高血压、动脉硬化的人，在泡温泉之前，要慢慢地用温泉擦拭身体，然后泡温泉。 泡温泉的话，不会影响血管的收缩。 高血压患者洗澡时请勿立即接触冷空气(容易引起中风)。

11 .温泉中含有的硫磺和其他酸碱物质经过消炎杀菌，对通常的感染性和寄生性皮肤病有效果，但是也会刺激皮肤伤口恶化，甚至导致温泉性皮肤病。

12 .高血压、心脏病患者，可以在规律服药的前提下泡温泉，但每次以20分钟以下为限。 站立时要慎重缓慢，以免因血管扩张、血压下降而头晕跌倒。

13 .一些皮肤病患者不宜泡温泉，民间传说泡温泉有美肤的疗效，但对于患有冬季发痒、湿疹、异位皮炎等的人，泡热水太久，会加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层，恶化症状

14、孕妇不好。 证实了高烧有畸形儿作用。

15、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，必须喝水补充。

16、请记住，泡温泉时，闭上眼睛，怀着冥想的心情，慢慢地深呼吸几次，才能真正释放身心的压力。