“我与《muscle & Fitness》的不解之缘”

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施瓦辛格教室 我与《muscle & fitness》的不解之缘 文/阿诺德 施瓦辛格

注:《muscle fitness》是中国唯一授权的中文版《健美先生》 1962年，在我还15岁的时候，因为想成为优秀的足球运动员，决定通过负重训练 来提高我的腿部肌肉力量 我去了奥地利格拉夫的联合健身房。 于是我看了乔·韦德出版的美国杂志《肌肉训练和力量》。 这本杂志改变了我的人生，和这家出版社结下了不解之缘，到现在已经42年了。 我看到了这几年后发展为《肌肉与健康》的杂志，对其中惊人的体魄感到惊讶。 吉姆的伙伴们帮我把英语翻译成德语，所以开始学习冠军们的训练方法，健美运动成为了我的热情。 我放弃了所有有趣的爱好，立志成为健美运动员。 《肌肉锻炼和力量》激励我学习英语，这样我就可以自己浏览乔·韦德和他的冠军们写的复印件了。 该杂志包含的训练哲学——设定短期和长期的目标，制定切实可行的训练计划。 不仅是自己的训练哲学，还成了我的人生哲学。 健美运动不仅塑造了我的体魄，而且使我的人格和价值观完整。 教会了我如何遵守纪律，如何培养意志力，如何建立自信，如何让梦想成为现实。 健美运动告诉我，只要你全力以赴做案子，你一定能行。 阅读《肌肉锻炼与力量》杂志后，我抱有去美国的强烈愿望。 我知道这才是我应该去的国家。 但是在20世纪60年代，奥地利的年轻人怎么能去美国呢？ 最终拿到去美国的护照的，偏偏是这本杂志。 我在攀登健美运动天花板的时候，于1967年获得了欧洲环球先生的称号。 这也刊登在1968年7月《肌肉训练和力量》杂志的封面上。 这是一个美好的瞬间，但更美好的事件还在后面。 当时改变我人生的哲学思想至今仍在《肌肉与健康》和《flex》杂志上闪耀着。 那年9月，我获得英国环球小姐大赛冠军后，乔·韦德给我发了电报。 邀请我去美国比赛，帮他做杂志民展的工作，在加州继续我的训练。 给他回电话说:“下一班去美国的飞机是什么时候？ ”。 我也没有回慕尼黑，而是留在了伦敦。 《肌肉锻炼与力量》的英国拉德·谢斯特里奇带着我去了美国大使馆办理了各项手续。 一到美国，就喜欢上了这个国家。 这就是我梦想中的国家，是这本杂志把我带到了这里。 在今后的几年里，我获得了7次奥林匹亚先生的称号、5次环球先生的称号、1次世界先生的冠军，共计13次世界顶级健美冠军。 在此期间，我和《肌肉训练和力量》的合作无处不在，报道了包括我早期电影生涯在内的整个职业生涯的全方位。 我刚到美国，乔· 韦德就和我取得了联系。 我成了这本杂志的第一个热点。 1980年，《肌肉锻炼与力量》杂志改名为《肌肉锻炼与健康》。 1983年，从中国寄来了《呐喊》杂志。 这几年来，我和韦德的这些杂志从未断绝过联系。 我写了数百篇文案，但杂志上的“阿诺德教室”这个专栏总是持续了几十年。 到今天为止，我已经在《肌肉的锻炼和力量》和《肌肉与健康》杂志的封面上出现了30多次。 在《张掖》杂志上也出现了20多次。 我退出健坛后，这些杂志也继续报道我在各部电影中扮演的各种角色，封面刊登了柯南和特种兵等各种形象。 这表明，即使在我把工作重点从健康运动转移到屏幕上之后，杂志社的朋友们还是继续支持着我。 从我第一次看韦德的杂志到现在已经42年了，当时改变我人生的哲学思想至今仍在《肌肉与健康》和《绷带》中闪耀。 这两本杂志鼓励不同行业、不同年龄的人为了强壮的健康身体不断努力，向全世界无数家庭传达着健康积极的消息。 现在，我们比以前任何时候都有这种力量。 年轻人通过训练获得了良好的自我形象，建立了自信。 忙于工作的成年人需要通过训练获得健康的身体状况和心理状态。 我在担任职业健美运动员的日子里，以及日后担任职业教练、健康委员会主席的时候，越来越感受到向尽可能多的人传播健康益处的新闻是多么重要。 通过负责《肌肉与健康》和《提拉》两本杂志的发行，我有了传播这一强念的机会。 我知道对健康身体的追求对身体意味着什么。 因为我是活生生的例子。 和我一起加入健美运动和健康的生活习惯吧。 通过《肌肉与健康》和《振奋人心》杂志，将健康和活力的消息传遍世界各个角落。 我知道这两本杂志的影响有多大。 它改变了全世界数百万人的生活。 当然，我的生活也改变了。

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