“每天戴耳机总时长最好不超2小时 警惕威胁听力的隐形杀手”

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在日常上下班的地铁上，你经常用耳机听音乐看视频吗？ 到家后，打开游戏提高音量，和兄弟一起吃鸡吗？ 在喧闹的城市，低头族们不仅离不开手机，在不知不觉中耳机也成为了生活的必需品。 3月3日是第20个“中国爱耳日”，每年的“双三”日被命名为“爱耳日”，是为了唤起人们的关怀，但形势并不乐观。 世界卫生组织最近公布的数据显示，目前全球约11亿年轻人面临着不可逆转的听力损失风险。

听力下降的征兆有哪些？ 在日常生活中，我们应该观察那些方面有助于保护听力吗？ 最近，记者采访了相关专家。

“主流疾病”是炎症

“炎症、先天性遗传、肿瘤、噪声、药物以及罕见的性疾病都可能对耳朵和听力造成损伤，其中炎症是最重要的因素。 ”。 首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生在接受科技日报记者采访时表示，在该医院接待的耳部疾病住院患者中，中耳炎患者约占60%。

“除中耳炎外，噪声性耳聋也是常见病”首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任王宁宇在接受科技日报记者采访时表示，我院职业病科长期受到噪声工作环境下工作的患者，如钢铁厂、矿厂、噪声织机厂、机场等。

王宁宇表示，一点药物也可能对耳朵有威胁，被称为耳毒性药物。 目前已知的耳毒性药物有近100种，临床上最常见的是氨基糖苷类抗生素。 现有研究表明，氨基糖苷类对听力的影响因人而异，有些人对这类药物有敏感基因，注射一剂可能会耳聋，但没有这类敏感基因的人用药可能半年以上不会引起听力损伤 “因此，医生要对耳毒性药物引起高度重视，有相应家族史的患者也要及时告知医生，为医生科学用药提供准确的消息。 ”。

多重征兆应予警惕

“听力问题的前兆可以分为三类:声音难听、声音能听、听不懂对方在说什么”王宁宇对记者说:“以上概述的三种前兆分别对应外耳、中耳、内耳、中枢进行听觉传递。 ”。 王宁宇说

具体来说不同的人身上又有那些蛛丝马迹吗？ “从人与人之间的对话距离、对话时音量的大小，可以将注意力集中在和上。 ”龙树生告诉记者，一般成年人应该以正常音量在4米以外的距离能清楚听到对话，但听不清，平时自己说话声音大可能会导致听力下降。 对于老年人来说，如果为了理解表达者所说的文案而要求重复或提高音量，器官老化往往会引起老年性耳聋，因此必须引起高度警惕。 医院对刚出生的婴儿进行听力早期筛查，然后需要定期进行听力筛查。

“父母特别需要注意孩子的一时性耳痛症状，即持续时间短的耳痛，睡眠中伴有张口呼吸、打呼噜等现象时，父母必须立即注意孩子的听力。 ”龚树生说。

三大“杀手”必须远离[/s2/]

“噪音是威胁听力的隐形“杀手”，应该避免长时间暴露在85分贝以上的声音环境中。” 王宁宇指出，85分贝是车辆在交通量较大的道路上来往的声音。

“高音量的音乐也不例外。 即使不属于噪音的范畴，也会对听力造成损伤”。 龙生说，尽量不要去播放高强度音乐的地方，如ktv和酒吧。 研究表明，乐队工作时间越长的音乐家，听力损失发生的比例越高。

另外，也请远离爆竹和目标枪声等爆炸声。 这种脉冲式声波也会给听觉系统带来麻烦。 “随着电子产品在人们的生活、工作中发挥着越来越重要的作用，耳机的采用也越来越频繁，但必须观察科学来调节耳机的音量，尽量减少佩戴时间，以免损伤耳机。 ”王宁宇说，人们在地铁上，在嘈杂的餐厅和办公室使用耳机时会不自觉地增大音量，从而盖过周围环境的声音。 此时，耳机的声音经常超过85分贝，这种情况下，对耳朵的损伤比自然环境更严重。 “请每隔半小时摘一次耳机，让耳朵慢慢放松。 最好戴着耳机的总时间一天不超过2个小时，音量控制在安静的环境下达到舒适的水平。 ”。 王宁宇建议。 (于紫月)