“怎么预防癌症 你需要知道这些文案”

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持续消化异常，体重莫名减轻，短期内敛增大，颜色加深，吞咽食物时容易呛咳，持续咳嗽，痰中带血……这些无形的小症状，都是癌症的早期表现。 人们只知道癌症带来的严重后果，却常常忽视预防的重要性。

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心的林丽珠说，从中医学肿瘤防治、癌症发现、癌症防治与饮食、癌症预防与七情、癌症预防与生活习惯5个方面介绍了癌症相关知识。

男性最多的是肺癌

林丽珠说，据年中国癌症最新报告，中国每年有380万新发癌症患者，死于癌症的人数约230万人，癌症已经成为常见病，同时实际上有1/3的人可以携带肿瘤生存。 在中国每分钟就有6人被诊断出癌症。

在所有肿瘤中，胃癌、肺癌、直肠癌、肝癌最常见。 女性第一位是乳腺癌，男性是肺癌，肺癌是女性的第二位。

“以前没有被观察到的肿瘤，现在也有可能多发。 在所有大中城市中，肺癌居首位，农村肺癌发病率比城市低得多。 因为农村的空气体好一点，城市的空气体质量相对较差。 ”。 林丽珠说

肿瘤其实是可以预防的

有人经常“谈论癌症的颜色变化”，认为灾祸从天而降，无法预防。 事实上，肿瘤是可以预防的。

林丽珠在现场向世界卫生组织(世卫组织)介绍说，癌症防治有:1/3的癌症是可以预防的。 1/3的癌症可以通过早期发现、早期诊断、早期治疗治愈。 另外1/3的癌症可以通过临床姑息治疗(详见名词解释)提高患者的生活质量，减轻患者的痛苦。 世界卫生组织在2004年对肿瘤的定义中指出，肿瘤是一种可控的慢性疾病。

肿瘤预防的三阶段战略

那么，如何预防肿瘤和致癌呢？ 林丽珠说，世界卫生组织在总结各国肿瘤防治的基础上，提出了肿瘤三级防治对策。

ⅰ级预防措施以预防癌症为目标，研究各种癌症病因和危险因素，比较化学、物理、生物等具体致癌性、致癌因素和体内外致病条件，采取预防措施，并对比健康机体，加强环境保护，适合饮食，适合体育锻炼，癌症防治的正确观念

ⅱ级预防措施强调早期发现。 在癌症最早的时期发现并及时治疗癌症，可以提高治愈率，降低死亡率。 所以，为了阻止或缓解疾病的迅速发展，必须“三朝”，即早发现、早诊断、早治疗。

ⅲ级预防措施是临床预防，以防止病情恶化、防止残疾为目标。 在这个阶段，必须进行多学科的综合诊断和治疗，正确选择合理最佳的诊疗方案，尽快消灭癌症，恢复功能，促进康复，消除癌症的痛苦。

“癌前病变”通常是可逆的

从正常细胞迅速发展为恶性肿瘤，多经历“癌前病变”阶段，“癌前病变”迅速发展为浸润癌通常需要10年，“癌前病变”通常是可逆的。 如果患者迅速发展到肝癌的最后一期再去治疗，就要承受很大的痛苦。

“比如胃炎、长时间胃炎、胃溃疡，就必须尽早治疗。 请不要让事情恶化。 由此可见，早期预防和及时发现至关重要。 ”。

目前发病率上升的癌症有甲状腺癌、前列腺癌、乳腺癌、癌症、子宫癌，而发病率下降的癌症有食道癌、胃癌、肝癌。 对此，林丽珠认为乳腺癌发病率的上升与国民的饮食生活有很大关系。

“乳腺和肠胃有直接关系，所以为了每天不吃同样的食物，需要注意饮食的平衡。 近20年来，我国癌症发病率逐渐下降，与大家卫生观念的提高有很大关系，外出吃饭最好用一次性筷子。 ”。

污染或癌症发病的重要原因

林丽珠说，引发肿瘤的因素很多，例如鼻咽癌多发于广东，也被称为“广东癌”，这是地区的种族差异。 免疫因子，即先天性或后天性免疫缺陷者容易发生艾滋病患者等恶性肿瘤。 外因性致癌因素，即环境污染、水污染、离子辐射、热辐射、饮食过热、烧伤严重瘢痕、慢性刺激和创伤等。

林丽珠教授说，环境污染产生的大量致癌物可能是中国癌症发病的重要原因之一。 水源污染的危害也不容忽视，还有一点病毒因素。

鼻咽癌的饮食预防需要注意

既然广东是鼻咽癌的高发地，林丽珠教授也要在现场特别观察，以有效防治鼻咽癌。 我不怎么吃鱼生、烧烤、油炸等食品，不吃热的东西。 不赶紧吃热的东西的话，咽膜会受伤的。

民以食为天，日常饮食生活也与人们的健康状况息息相关。 在林丽珠教授的现场，我们将介绍合理的饮食和防癌妙手。 首先，食物多样，以谷物为主，糖尿病患者必须减少主食的摄入。 保持清淡，尽量少放盐。 多吃蔬菜、水果，补充维生素和纤维素。 喝酒需要适量。 每天必须吃一点乳制品、豆类、豆制品。不吃隔夜或变质的食物。适量吃鱼、鸟、蛋、瘦肉，尽量减少肉和肉的油。经常通便的食物。 的最重要的是保护肝脏，可以参考点素馨担心汤、枣仁粥、木绵六味饮。 另外，玫瑰花、桂花、山楂、佛手等都有利于疏肝柔肝。 值得观察的是，食物的作用是多方面的，需要根据自己的身体状况均衡饮食，根据人、土地、原因进行选择。

此外，除了饮食上多加观察外，学习保持内心平静、消除内心忧愁等不良情绪也很重要，多与通过钓鱼、太极拳练习等运动陶冶人格的林丽珠教授强调的“养心防癌”有关。

林丽珠教授的讲座结束后，现场也请了专家表演太极拳，吸引了观众的眼球。 (记者李钢实习生王怡然通讯员杨帆)

名词解释，名词解释

缓解治疗

姑息治疗又称姑息治疗或对症治疗，不以治疗癌症为目的，缓解肿瘤癌会引起一系列不适症状，如疼痛、乏力、营养不良、呼吸困难。 首要目的是使患者更好地生存，更舒适。 通过姑息治疗，可以提高患者的生活质量，提高体质，接受手术，耐受化疗。